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痛经怎样快捷减缓

痛经怎样快捷减缓之食用法

服用止痛药：当经痛起头时，女性可以用牛奶或食品一路服用止痛药。止痛药约正在20-30分钟后起效，且连续12小时。这类方式没有发起长时间利用。

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益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，逐日一剂，迟早服。

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痛经怎样快捷减缓之西医法

艾灸：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm摆布的高度，使部分温热而无灼痛。每穴10-15分钟摆布，以皮肤呈现红晕为度。

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针灸：痛经前或发生发火时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、天机、三阴交，留针1小时。逐日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可康复。

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痛经怎样快捷减缓之按摩法

病用双手掌互相摩擦，直至发烧，正在脐下小腹部沿顺时针标的目的推拿约莫200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

方式：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60-100次，再从左至左推拿60-100次，最初转圆推拿60次，以部分皮肤红润为好，逐日迟早各一次。

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痛经怎样快捷减缓之敷法

热敷：下腹部热敷有助于减缓子宫痉挛，增进腹部的血液循环，可能减缓痛经。若是用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的后果会更好。

外敷：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。逐日一次。

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安康小提示

有痛经景象的女性最好能经由过程饮食、推拿等方式去调节痛经，若痛经严峻可得当服用药物止痛。除服药医治中，女性日常平凡也可以多做运动，痛经时代留神要忌口，不要吃生冷食物，如许对减缓痛经有必然资助。而若是痛经过于严峻没法减缓则应到病院做具体搜检。