1、烟、酒、毒品有能够构成胎儿体重过轻、发育不良，乃至先天反常，应尽量防止2、辛辣与影响性的食物会构成胃肠活动加速、胀气、痔疮发作等不舒服，也应防止3、代孕妇少吃废物食物。代孕期尽管有额定的营养需要，可是仍不大概放纵口欲，构成体重大幅增加，不光身段变形、胎儿变成巨婴，更会构成难产，实非母子两边之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食物，少吃零食或增加物过多之废物食物，才干供应胎儿发育所需的营养小贴士：关于体重增加
一般妊娠40周的妇人体重均匀增加到10 15公斤，其间胎儿约占3至4公斤，而支撑胎儿体系的胎盘、羊水、血液、脂肪、胸部安排约占7 12公斤。一般代孕怀孕前期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会略微削减。这种节奏本来意味着：母体逐步习气体重的增加，胎儿也取得充沛的营养越挨近生产期，你会发现自个的胃口越佳。这时，你应当留意营养是不是足以供应你和胎儿的须要。你对热量的需要，每天要增加15%，大概是往常食量的2倍。有些代孕妈妈能够因从前饮食缺乏，这时期须要独特的弥补提示：“双份食量”表明你有必要吸取满意自个和肚中胎儿的营养。代孕期必定不能瘦身。依据研讨指出：饮食不平衡或缺乏的代孕妈妈，常常会发作天然流产、新生儿逝世、婴儿体重缺乏的表象关于代孕妈妈来说不必定要在每餐中求平衡，而是在24小时内的食物量中求平衡。吸取食物的品种要多一些，这样才干真实到达营养的平衡在吃双份量的一同，你会小小增胖，堆积在手臂和腿上的脂肪，产后不易去掉。所以在代孕怀孕时期，防止吃下列食物，因为这些营养价值较低的废物食物，恰是构成过度肥壮的原凶任何甜味剂：包含白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜
糖份含量高，最易促胖，并且，许多糖份的摄入还会影响牙齿的安康。须要调味的话可运用少数天然砂糖糖块及巧克力
糖块中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们富含的许多糖份，对安康无益。主张孕程完结后在少数食用可乐或人工增加甜味果汁饮料
它们里边富含的食用增加剂对胎儿安康有晦气影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃生果。富含防腐剂。请选用新鲜的当令生果。富含色素以及增加剂，营养成分不高，且简略发作饱腹感，影响其他营养物质的吸收，主张不吃冰淇淋、冰冻果汁露
热量高，含各种增加剂，少吃含糖花生酱、腌济物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱
热量高，含各种增加剂，少吃除了确保自个营养的平衡以外，母亲们更关怀的是胎儿的需要。确实，在代孕怀孕时期，你是胎儿的仅有供应站，胎儿须要的每一分热量、维生素、蛋白质，都来自母亲所吸取的食物假如你在每日的饮食中吸取许多新鲜蔬果、豆类、花生、鱼、禽肉及低脂肪乳成品等食物的话，必能满意胎儿对营养的需要。依据一项丹麦研讨指出，多吃含脂肪酸的鱼类，如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼能够防止早产当然也别忘了自个，杰出的饮食，意味着你可取得足够的营养，以敷衍代孕怀孕时期身体所接受的沉重担负，能够削减情绪变化不安及疲惫。营养不良的代孕妇，简略发作贫血、害喜、腿部抽筋的体现4、代孕妈妈和咖啡与茶
香浓的咖啡、新鲜的茶香，为大家增添了许多日子情味，并已变成咱们往常日子的一有些，关于职业女人来说更是免除压力的良方。可是，想要代孕怀孕或现已代孕怀孕的代孕妈妈要留意了！在怀怀孕前三个月，每天喝超越三杯的咖啡或茶，会使流产的几率增加一倍！因为茶和咖啡都富含咖啡因，而咖啡因有能够会构成胎儿变形和流产研讨报告指出，咖啡因会加速胎儿心跳速度及推陈出新的速度，因而对胎儿有不良影响，咖啡因也会下降母体血液流入子宫的速度，然后使供应胎儿的血液中氧气量与营养下降，影响胎儿发育。此外，因为咖啡因有利尿的效果，使本来现已有尿频表象的代孕妈妈愈加不便利，一同还会构成钙质从尿液中丢失，并影响铁质的吸收。值得留意的是因为胎儿的肝脏没有老练，是不能疾速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都主张代孕妈妈不要吸取含咖啡因的食物，包含茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
