经过长期失眠困扰，人们可能会寻求各种方法来善睡眠质量，如服用安眠药。然

长期失眠服用安眠药的危害包括以下几点：1. 安眠药属于镇静类药物，长期失眠服用安眠药可能会对患者的记忆力、认知功能造成损害，甚至会引发痴呆的风险。2. 由于长效安眠药肌松的作用，长期失眠吃安眠药会导致肌肉松弛，引发患者出现跌倒、骨质疏松等危害，影响患者的身体健康。3. 安眠药容易成瘾，任何安眠药连续服用一个月以上都有可能成瘾，成瘾后不吃安眠药就会出现戒断症状，出现失眠的情况。此外，建议患者在医生的指导下使用安眠药，并养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免长时间服用安眠药，同时保持良好的情绪，避免紧张、焦虑，以免使患者失眠的情况加重。