武汉代孕机构哪家好_孕期贫血是常见的营养缺乏

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面对孕期出现的这些情况,准妈妈要分清到底哪些情况是正常的?哪些情况是不正常的?这样才能在孕期遇见情况之后沉着应对。
        晕倒了        准妈妈在孕期出现晕倒的情况,首先要确定是不是出现贫血。
孕期贫血是常见的营养缺乏症,对准妈妈和胎宝宝都有严重的危害。
胎宝宝在母体内时,所有营养物质和氧气都是由母体通过血液交换提供的,所有代谢产物也都通过母体血液带走并处理。

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贫血会导致红细胞数或者血红蛋白数量减少,这势必影响母体供给氧和运走二氧化碳的能力。
胎宝宝就会出现缺氧,引起发育迟滞、水肿,神经系统发育也可能会出现异常,严重的会窒息致死。
        对策:        不必担心:准妈妈在出现贫血后,需要改善饮食,吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。
蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏也会引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。
因为肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,而维生素A对铁的吸收及利用也是有帮助的。
所以每周吃一次肝,对预防贫血是十分有好处的。
此外,有时候也会因为环境因素而导致头晕,准妈妈一定要到宽敞、明亮、空气新鲜的地方,尽量不去密度大、通风不畅的地方。
        需要就医:如果准妈妈感到头重脚轻或者有点头昏,甚至真的发生晕倒事件,可能就是有问题的征兆了,此时应该去医院就诊。

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